Pilates Tercera Edad

Se basa en el uso de movimientos simples, precisos y controlados para mejorar su estructura corporal, tonificar, afirmar, esculpir su cuerpo y ayudarle a bajar de peso al mismo tiempo.
Pilates es un método único de acondicionamiento físico que fue desarrollado por Joseph Pilates hace casi un siglo, en la actualidad Pilates Terapéutico ha llevado esta técnica a un nivel más alto creando un nuevo programa que le dará aún mejores resultados y sin ningún riesgo de lesionarse.Pilates Terapéutico se enfoca en el desarrollo de secuencias dinámicas; es decir utiliza una combinación de movimientos simples y controlados que garantizan la pérdida de peso mientras forma músculos flexibles y fuertes siendo altamente beneficioso para corregir vicios posturales.
Pilates Terapéutico le ayudará:

A acelerar su metabolismo

Lograr una respiración saludable

Le da ejercicios de baja intensidad para quemar calorías

Esculpe músculos largos y esbeltos

Corregir vicios posturales

Bajar los niveles de Stress